BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kaarinan Kehitys Oy - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kaarinankehitys.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Kaarinan Kehitys Oy
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250929T094500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250929T111500
DTSTAMP:20260610T225040
CREATED:20250910T120524Z
LAST-MODIFIED:20250912T054114Z
UID:3810-1759139100-1759144500@kaarinankehitys.fi
SUMMARY:Liikuntalajikokeilut: Suomivenyttely AnnaSportilla 29.9.2025
DESCRIPTION:Kaarinan Kehitys järjestää liikuntalajikokeiluja kaarinalaisille yrittäjille syksyllä 2025. \n– ma 29.9. klo 9:45-11:15\n– Suomivenyttely\n– AnnaSport\, Kairiskulmantie 10\, 20760 Piispanristi\n– Ilmoittaudu viimeistään 25.9. tästä >> \nAloitetaan AnnaSportin yritysesittelyllä\, tarjolla aamukahvit ja proteiinirahkat.\nTämän jälkeen Suomivenyttely klo 10:15-11:15. \nSUOMIVENYTTELY \nKoko kehon rentoutus- ja venytystunti. Rauhoittava\, syvälle lihaksiin pureutuva tunti\, jonka aikana mieli rentoutuu ja keho palautuu. Venyttelyn pääpaino niissä lihaksissa\, jotka vaikuttavat eniten meidän arkeen (etureidet\, takareidet\, pakarat\, lonkan koukistajat\, rintalihakset ja yläselkä jne.). Venyttely on tärkeä osa liikuntaa sillä jos vain treenaa kovaa ja unohtaa lihashuollon\, treeni ei tuota kehitystä. Vältymme myös monilta kolotuksilta ja urheiluvammoilta kun muistamme lisätä syke- ja voimaharjoittelun tueksi venyttelyn. Ota tunnille mukaan huppari ja villasukat. \nTervetuloa voimaan hyvin 🙂. \nSeuraavat lajikokeilut: \n\nCrossFit Kaarina ke 22.10. klo 14-15:30\nKiipeilykeskus K2 pe 7.11. klo 14-15:30\nKilosport marras-joulukuun vaihteessa\n\nTarkemmat tiedot tulossa!
URL:https://kaarinankehitys.fi/event/liikuntalajikokeilut-suomivenyttely-annasportilla-29-9-2025
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kaarinankehitys.fi/wp-content/uploads/2025/09/Yrittajien-liikuntalajikokeilut-2025-AnnaSport.png
ORGANIZER;CN="Kaarinan Kehitys Oy":MAILTO:maria.haapanen@kaarina.fi
END:VEVENT
END:VCALENDAR