Liikuntalajikokeilut: Suomivenyttely AnnaSportilla 29.9.2025

Kaarinan Kehitys järjestää liikuntalajikokeiluja kaarinalaisille yrittäjille syksyllä 2025.

– ma 29.9. klo 9:45-11:15
– Suomivenyttely
– AnnaSport, Kairiskulmantie 10, 20760 Piispanristi
– Ilmoittaudu viimeistään 25.9. tästä >>

Aloitetaan AnnaSportin yritysesittelyllä, tarjolla aamukahvit ja proteiinirahkat.
Tämän jälkeen Suomivenyttely klo 10:15-11:15.

SUOMIVENYTTELY

Koko kehon rentoutus- ja venytystunti. Rauhoittava, syvälle lihaksiin pureutuva tunti, jonka aikana mieli rentoutuu ja keho palautuu. Venyttelyn pääpaino niissä lihaksissa, jotka vaikuttavat eniten meidän arkeen (etureidet, takareidet, pakarat, lonkan koukistajat, rintalihakset ja yläselkä jne.). Venyttely on tärkeä osa liikuntaa sillä jos vain treenaa kovaa ja unohtaa lihashuollon, treeni ei tuota kehitystä. Vältymme myös monilta kolotuksilta ja urheiluvammoilta kun muistamme lisätä syke- ja voimaharjoittelun tueksi venyttelyn. Ota tunnille mukaan huppari ja villasukat.

Tervetuloa voimaan hyvin 🙂.

Seuraavat lajikokeilut:

• CrossFit Kaarina ke 22.10. klo 14-15:30
• Kiipeilykeskus K2 pe 7.11. klo 14-15:30
• Kilosport marras-joulukuun vaihteessa

Tarkemmat tiedot tulossa!